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Exercice De Vous Apprendre À Vous Faire Acheter Des Chaussures De Jogging Efficace Et Sain

2012/6/6 15:42:00 12

Chaussures De JoggingDe La ChevilleLa Semelle De La Chaussure

L 'été est arrivé, même si la température monte, n' oubliez pas que la course est un bon choix pour l 'exercice physique.

A la fois l 'économie et le calcul sont des remèdes pour maigrir, mais aussi pour ajuster les mentalités et oublier les soucis.

Un pour tes chaussures est indispensable.

Au cours de cette période, des professionnels de la vente de chaussures de sport vous enseigner comment choisir le plus approprié de chaussures de jogging.


Parce qu'à l'intérieur de la partie de tissu mou du genou est très fragile, à long terme, l'impact de l'usure, et une fois que l'usure est difficile à bien longtemps.


Comment choisir la bonne paire de chaussures de course? Selon l'achat de chaussure de ville et en ligne à des chaussures de sport professionnel vendeur introduit, en fonction de type de pied, mais également en fonction de la démarche.

Il a été indiqué que, pendant la course, la partie extérieure de la paume des pieds était la première à entrer en contact avec le sol.

Pour les mêmes pieds, l 'usure de la semelle de chaussure peut varier en fonction de l' attitude de chacun à courir, l 'ordre normal des pieds pendant le Mouvement doit être le talon d' abord, puis le Centre de gravité sur l 'ensemble de la patte de pied, puis la pition sans heurt vers Les cinq orteils en même temps que la force et la pédale.


Normal step


A la fin d 'un cycle d' étape, les pointes de pied font tourner légèrement la cheville vers l 'extérieur.

Les pieds et les chevilles peuvent être maintenus en ligne droite avec les jambes.

Derrière le sol, le Centre de gravité tombe sur toute la patte.

Cela signifie que les pieds et les chevilles peuvent absorber efficacement les vibrations à partir du sol, soutenir et stabiliser le corps et préparer les orteils.

C 'est normal.


Si vous courir pieds entraîne la cheville de pivotement vers l'intérieur, de l'arrière - pied cardiaque sévère valgus, le Centre de gravité du pied tombe à l'intérieur.

Pas du pied et de la cheville pour fournir une bonne stabilité physique, les vibrations provenant du sol ne peut être efficacement absorbé.

Il appartient à la démarche de pronation et graves, l'achat en ligne de la chaussure est également approprié pour votre style, une bonne stabilité, une chaussure ayant une fonction de commande de mouvement est le meilleur choix.


Courir, les orteils peut entraîner la cheville de tourner vers l'extérieur.

Pied de tomber en arrière du Centre de gravité du côté extérieur du pied.

Mais dans l'ensemble de la période de marche, un pied central et de ne pas retourner à l'intérieur.

En raison de la résistance continue de l 'extérieur du pied après l' arrivée de la terre, les petits orteils supportent la plupart de la pression pendant la période de pédale.

Si votre démarche est de pied rotatif externe, ou peut être assuré, souple, ayant une fonction d'amortissement de chaussures, en particulier de la semelle intercalaire ayant une densité moyenne de perméabilité, de répondre à votre demande de même.

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