다섯 가지 발이 아파서 너는 절대 무시해서는 안 된다

두 발은 우리의 몸을 지탱하고 있지만, 누군가가 친절하게 배려하는 사람이 거의 없다. 문제가 생기면 걷는 데 영향을 끼칠 때 그것들의 중요성을 알게 되었다.

영국'일일포스터'는 11월26일 영국 런던 왕가학원 축구과학자 제임스 블이 평균적으로 걸어야 하는 코스는 약 11.2만킬로미터로 지구를 둘러싸고 3권까지 달리고 있는 것으로 알려졌고, 이런 긴 노정, 과연 문제도 만만치 않다.

실제로 성인 3 /4의 성인이 어떤 발 문제를 겪었다.

이하 5가지는 심각한 발병의 통증을 초래할 수 있으며, 가장 쉽게 소홀하게 된다.

발가락 관절종통: 발가락은 마비, 종통, 걷는 증상이 더 심해 여성 환자들 사이에서 발생한다.

신발이 작거나 꽉 끼어 큰 발가락 관절이 튀어나온 V 자형.

이때 헐렁한 신발을 갈아입고 부드러운 창을 깔고 발가락의 압력을 줄이고 통증을 완화시켜야 한다.

얼음 가방을 살짝 바르면 붓기와 염증을 없애는 데 도움이 된다.

발에는 따갑고, 교수통과 화염감: 예전 발바닥부터 발가락까지, 특히 셋째, 네 번째 발가락 이상 증상이 발생한 듯, 돌에 서 있는 것처럼 납작한 평족이 많이 생겨 발굽이 너무 높거나 신발이 꽉 끼어 생길 수도 있다.

치료 방법: 족부 교정기, 정제 전용 창, 이렇게 하면 족부 진통을 줄이고 수술을 통해 치료할 수 있다.

발뒤꿈치가 격렬한 통증: 이 증상은 아침 뒤꿈치의 안쪽에는 종기와 통증이 나타난다.

염증과 아킬레스건이 끊어지는 경우가 많다.

적당한 휴식을 취해 스트레칭을 하고, 동시에 창 깔개를 깔고 아킬레스건을 잡아당기지 않도록 한다.

발목이나 발바닥이 통증: 아침에도 발뒤꿈치에도 뼈가 있지만 아프지 않다.

많은 운동량이 너무 커서 무거운 것을 지탱하는 것은 발바닥 인대 인대와 염증을 초래해 쉬면 완화된다.

또 각기 압박 운동을 피하고 비만자는 적당히 살을 빼야 한다.

편평족 환자는 저녁 특제 패널을 입고 발활 형성과 인대 스트레스를 줄일 수 있다.

앞발바닥이 찔려서 마비했다. 과도한 운동이나 나이가 많아지면 앞발바닥이 저려질 수도 있다.

전문의 구두깔개는 뼈를 보호하고 통증을 완화하고 소염침을 주사하면 빠르게 붓기를 제거할 수 있다.