운동화 선택 구입을 하면, 네가 알 수 없는 그런 일들.

운동은 보행화보다 발바닥의 유연성이 더 필요해 운동의 발꿈치와 발가락이 갑자기 떨어지는 동작이다.

보통 걷는 신발보다 가벼워요.

운동화의 이런 특징은 경운동자에게 더욱 매력적이다.

사실 큰 차이는 없지만, 자신만 편하면 운동화를 신고 다닐 수 있다.

보행이 네가 가장 먼저 하는 운동이라면, 발뒤꿈치와 발바닥이 잘 떨어지는 운동화를 골라야 한다.

많은 사람들이 운동화를 구매할 때 가장 먼저 생각한 것은 예쁜 스타일을 사려는 것이다.

그러나 운동화 한 켤레에 가장 중요한 것은 운동의 수요를 만족시킬 수 있을지 지켜봐야 한다.

운동화 한 켤레의 기본 구조를 알아보면 많은 스타일과 브랜드에서 가장 적합한 것을 선택할 수 있다.

그럼 운동화를 선택할 때 어떤 사항을 주의해야 하나요?

1:먼저 운동화를 알아보는

신발의 골: 신발의 밑창 모양과 신발이 모양의 틀을 가리킨다.

신발의 골 은 굽고 구부러져 굽거나 곧게 곧게 할 수 있다.

창: 밟을 때 탄력이 생긴다.

창: 밑창 내부에 진동과 발톱 지탱을 제공하는 부분.

중바닥:깔창과 밑창 가운데 부분.

쾌적성 및 감진과 흡진기능을 제공합니다.

후방: 굽 주변에 단단한 소재로 안정성을 제공하고 굽을 고정시켜줍니다.

발가락구: 발가락 활성 구역 제공.

복사뼈: 발목을 둘러싼 안감 부분이 있어 편안한 기능이 있다.

신발 입구: 구두가 움푹 들어간 부분은 발굽에 대한 스트레스를 줄일 수 있다.

2:발형을 알아보다

신발에 대한 지식을 알게 된 후 자신의 발은 어떤 형태인지 다시 살펴보자.

일반적으로, 발에는 세 가지 종류: 낮은 활이나 평족궁, 정상 활, 고족궁.

운동화를 고를 때는 이 요인을 고려해야 한다.

만약 당신의 발활이 정상적으로 굽는다면 단단한 가운데 밑창이 있고 굽은 굽이 굽고 발뒤꿈치 안정성 중도에 있는 신발을 골라야 한다.

당신은 활을 낮추거나 평족궁이라면 단단하고 안정된 후방을 선택해야 한다. 양호한 활 지탱 및 굽을 곧게 펴는 신발이 고족궁이라면, 충격 아래를 결합시켜 굽히거나 굽은 굽이 안정성이 있는 신발을 선택해야 한다.

3: 필요한 신발의 유형을 확정해야 한다

당신의 활동에 따라 가장 적합한 신발을 선택하는 것은 신발을 사기로 결정하는 첫 번째 요인이다.

당신의 활동은 교산노선이나 헬스노선이나 경량화의 교외 산등산화나 운동화를 등반할 계획이다. 고산이나 도전적인 등반 활동을 계획할 계획이라면 품질이 좋고 전문성이 강한 등산화 위주로 선택해야 한다. 기술적인 설벽, 빙벽, 극한 탐험을 원하면 이중부츠를 더 고려해야 한다.

등산, 전문 등반 기술을 제외하고는 전문 등산화를 선호하는 것이 좋다.

4:자신의 발형에 따라

사이즈

보통 운동화는 신발을 고르는 길이다 (보통 중간 밑 길이)는 실제 발보다 1 ~2센티미터 정도 늘어난다.

발바닥이 커서 발뼈가 많이 드러나는 사람, 발에 땀을 많이 흘리는 사람, 발가락이 거의 일직선으로 나란히 늘어선 사람, 체중이 무거운 사람, 성장기나 노년기 사람, 걷는 사람이 좀 큰 신발을 선택해야 한다. 특히 신발을 길어야 한다.

발바닥이 좁다 (편평발의 사람), 체중이 가벼운 사람은 적당한 신발형을 선택해야 한다.

5:재료와 스타일 선택

또한 소재의 딱딱하고 부드럽고 두껍고 얇고 신축도, 그리고 신발 자체는 얕은 입, 높은 굽, 깊은 통의, 무계띠가 있다.

6:운동화 선택 프로그램과 주의사항

1. 운동할 때 신는 양말이나 같은 두께의 양말.

2. 신발끈을 매고 신발끈을 적당히 조절하는 밴딩도를 조절해 신발의 적당한 발성 여부를 느낄 수 있다.

3. 구매 중 쿠션 소프트한 신발.

4, 신발 자체 무게 중량자는 피로를 입기 쉽다.

5, 신발의 뒤꿈치 부위를 점검하기 위해 부상 및 근건을 피하기 위해 고나 단단한 뒤꿈치 디자인은 피해야 한다.

6, 신발 바닥과 밑창이 약한 소재로 구부러지기 쉽다.

너무 딱딱하면 굽히기 쉽고 피로하기 쉽다.

입어 볼 때 스쿼트를 취하여 신발의 구부러진 성품이 좋은지 점검한다.

기억해, 운동화는 정기적으로 교체해야 한다.

'만기'의 신발은 이미 충분한 지지나 충격을 줄 수 없기 때문이다.

스니커즈가 너무 내추럴하거나 바깥쪽으로 들러붙었을 때 그것을 바꿀 시간이 되었다는 것을 설명한다.

구두창이 닳으면 새 신발도 갈아입어야 한다.

그래서 운동화를 선택하는 것은 역시 전문적이다. 자신의 다양한 수요와 발의 특성에 따라 선택해야 한다. 그래야 자신에게 어울리는 운동화를 구매할 수 있으며 운동에서 자유자재할 수 있다.